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內容簡介
37道保健養生茶飲輕鬆泡
喝了就有效,
輕鬆降體脂肪、清腸道、排肝膽毒素……
預防疾病不用藥,只要泡對一杯茶!
每日一茶飲,從今天開始,泡杯健康茶,
不僅可以回甘解渴,還能養生保健!
好茶的六大功能
. 減重消脂
. 預防感冒、咳嗽、化痰
. 護肝養腎
. 護腸保胃
. 平衡血壓、血脂
. 保健養生
喝茶不但能夠解渴,還能提升身體的自癒力,常喝茶,你也可以不吃藥、不生病,健康過一生。
茶的文化歷史悠久,不只是味道清香,而且還有很好的保健功能。
本書從茶的種類到茶的泡製方法;從各種茶對身體的好處到針對身體的各種症狀泡製成健康茶飲,讓茶的實用性更高,且讓讀者更清楚茶對身體健康的好處。
書中所介紹的每一道茶飲,都具有多種、多面向的功用,我們大致分成了六大功能:減重消脂、預防感冒、護肝養腎、健胃整腸、平衡血壓血脂和保健養生。
書中不強調疾病的治癒率,而是著重在預防和緩解,有病自然還是需要給專業的醫師來做診治,但常喝茶;喝對茶,做好平日的身體保健,自然可以遠離疾病,提升身體的自癒力。
作者簡介
吳建隆
畢業於陽明大學物理治療學系,擁有物理治療專技高考及格的資歷,目前還在國立陽明大學醫學工程研究所博士班,現服務於台北市立聯合醫院中醫院區的醫師,除了針傷科以外,最擅長的是內科、兒科和皮膚科。
著有《中醫師教你茶飲.穴道.泡腳健康法》(蘋果屋 / 2006)、抗中風食譜(尚書文化 / 2003)
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