生理期、產後、更年期減肥三部曲

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博客來飲食-食譜分類新書上市

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    • 生理期、產後、更年期減肥三部曲

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    內容簡介

    你知道嗎？運用生理期減肥可以有事半功倍的效果？

    　　本書依女性最需要與最適合減重的三個階段~~產後、更年期、生理期，來設計有效的減肥食譜，依據不同的體質、症狀，讓每個女人都找到且有效的減重計畫。

    1.針對生理期、產後、更年期等階段，設計減肥的食譜，女性讀者可依自己的狀況來進行減重計畫。
    2.文中除分析體質，並提供飲食相關宜忌及減肥小偏方，增加你廋身的附加價值。
    3.食譜設計多樣化，包含主食、湯品及飲料等，製作簡便，適合單道吃食，符合現代人要求快速且簡單又懶的習慣。

    作者簡介

    陳玫妃

  • 學經歷：中國醫藥大學藥學士、中國醫藥大學中醫學士、現任台北市延吉中醫診所院長、佛祖心雜誌養生藥膳專欄作者、台北市中醫師公會理事、中醫臨床醫學會理事、常春雜誌中醫專欄作者、自由時報醫藥專欄作者

  • 專長：內、婦、兒、針灸科

  • 著作：生個優質寶寶、健康美麗過一生、我家帥哥正發育、青春痘食譜、美麗配方
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