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樂活甜點萬歲，新手也會做的42道食譜：無添加劑！過敏體質免煩惱物超所值

博客來飲食-甜點/麵包分類超值推薦

無毒宣言！無麵粉、雞蛋、牛奶、奶油、添加劑------NO！

　　5月台灣爆發「塑化劑」事件，我們才猛然發現，原來平時吃進肚子裡所謂的「食物」，其成分竟是由不肖商人為了貪圖暴利、壓低成本，添加工業用的化學藥劑所組成，不僅傷害身體器官機能，也讓許多不知名的奇怪病症孕育而生，造成的災害之影響力難以想像。

　　本書作者—賢璱潾、賢偕潾姐妹，本身因為先天異位性皮膚炎的關係，從小不得不遠離麵包類食物，再加上現在的食品，多半含有人工添加劑，不然就是基因改造過後的食材，不僅營養流失，且容易誘發過敏、肥胖；為了心愛的家人與口腹之欲，她們決心自己製作最天然、無添加劑的糕點、餅乾、派、甜點，並選用有機、非基因改造的食材，做出一道道營養健康、風味絕佳的料理。

作者簡介

賢璱潾

　　九歲時跟著擔任交換教授的爸爸一起去德國，在那裡陷入與麵包的「致命愛情」。從小患有異位性皮膚炎的她，是最必須遠離麵包的人！但是上從社會科學書籍，下到漫畫書全都讀過的她，就像個好奇寶寶一樣，從法國棍子麵包（baguette）到慕斯蛋糕，她全都有所涉略，也因為這樣度過了一個甜蜜的幼年時期。但當她成為大學新鮮人時，舊疾異位性皮膚炎惡化了，於是她休學，並為了改善體質開始遠離牛奶、雞蛋、精糖。產生麵筋消化障礙的她，甚至連麵粉都不能吃，自然也要跟麵包告別。她非常想念麵包，不停地尋找方法，後來改變想法「既然這樣，那我就自己來做我能吃的麵包！」

　　花了11年從弘益大學德文系畢業。「賢璱潾」這個名字代表充滿智慧與才能的井，並且用心地在經營部落格；透過部落格，和那些跟自己有同樣困擾的人，分享平凡的日常生活。為了完成夢想成為一個編劇，最近正努力地用功，現在的她非常幸福。

　　部落格：blog.naver.com/hyunslynn

賢偕潾

　　小時候，在說要學烘焙的姊姊強迫之下，負責從「媽媽的廚房」裡把各種材料送去給姐姐，其實她並不特別喜歡麵包。她覺得「想要快點治好異位性皮膚炎的話，就算像個苦行僧一樣只能拔草來吃也沒問題」。當姐姐說要來研究烘焙，並經歷無數的實驗與失敗時，她在一旁閱讀很多傳統的健康書。但是當她嚐過姐姐做的麵包之後，她認同「有時候人生還是需要甜甜的麵包跟餅乾」；她擁有「充滿智慧與歡笑的井」之意的名字，擔任起姐姐的經紀人。

　　畢業於高麗大學社會系，獲得TESOL資格之後便開始擔任講師，但卻因為異位性皮膚炎的惡化必須中斷職業生涯，她至今都覺得很可惜。她覺得自己很快就能用更沉穩、更輕鬆的心情，重新在課堂上跟孩子們見面。